Aktuelle Kurse
Tanzend ins Wochenende 1x/Monat
Lustvoll tanzen wir zu Musik und entdecken neue Bewegungen.Streckend, drehend, dehnend unterstützen wir interessiert unseren Körper in seinen Bewegungen und finden Dynamik und Lockerheit.Der Kurs eignet sich für alle bewegungsbegeisterte Menschen, die gerne mehr Tanz in ihr Leben...
Fun & Fit
Mit diesem Kurs erleben Sie eine 60-minütige Bewegungstrilogie sondergleichen!Sie kurbeln Ihren Kreislauf zu lebensfrohen Latino Rhythmen, Rock and Roll und Caridio Musik an. Dabei trainieren Sie Ihre Kondition.Im 2. Teil fördern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit, bevor es zur...
Vinyasa Yoga Flow
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, zügiger Yogastil, bei dem Atem und Bewegung so miteinander verbunden werden, dass ein Gefühl des "flows" entsteht. Der Sonnengruss gehört zu den typischen Übungen in diesem Stil. Zwar fordert dieser Vinyasa Yoga Ihren Körper,...
Fit im Alter
Gesund älter werden durch Beweglichkeit, Sturzprävention, Kräftigung, Koordination und Haltung des Körpers. Dabei werden auch die funktionelle Kraft, das Gedächtnis, das Gleichgewicht und die Orientierung trainiert.Geeignet für Frauen und Männer, die fit und mobil...